130斤的江映蓉花了三個(gè)月時(shí)間減肥，身材變化太驚人！

如今想要娛樂圈混下去，沒點(diǎn)腹肌馬甲線還真是不好意思，就連剛生了雙胞胎的謝娜，也給自己定下了3個(gè)月必須要練出馬甲線的要求，最后果然達(dá)成了目標(biāo)，從150斤變成現(xiàn)在的身材。嘖嘖嘖，女人對自己狠起來，真是可怕。

就在謝娜成功練出馬甲線的時(shí)候，江映蓉的減肥健身計(jì)劃也宣告完成。說起江映蓉啊，大家最先想到的就是她的臉，這么多年過去了，變化大得不敢相認(rèn)。

除了五官，江映蓉對自己的身材也一直不太滿意，經(jīng)常會(huì)被朋友們嘲笑長得肥，注意了，是“肥”，這比胖還要傷人啊。作為女生哪里咽得下的這口氣，所以江映蓉大張旗鼓的開始減肥了。

健身的第一個(gè)月，看得出來江映蓉是真的胖，就連她自己都說自己是又黑又壯，肚子、大腿、臀部，每一個(gè)部位都急需練起來?。?

健身的第二個(gè)月，肉眼已經(jīng)能夠看見變化了，腹部隱約有了一些線條，再繼續(xù)練練，川字型馬甲線指日可待。

第三個(gè)月，媽耶，身材從最開始的肥壯，變成現(xiàn)在緊實(shí)勻稱，就連最難練的腿，也明顯感覺細(xì)了一圈。如果這些圖片沒有ps的話，江映蓉現(xiàn)在的腰身和馬甲線完全是令人羨慕鴨！

好了，三分鐘內(nèi)我要得到江映蓉減肥的全部方法！emmmm，其實(shí)江映蓉在自己微博上，七七八八記錄下了這三個(gè)月的健身過程，沒有什么訣竅和新的方法，就是猛練，不在健身房就是在去健身房的路上。

譚維維是減肥界的成功人士了，江映蓉時(shí)不時(shí)也跟著她一起跑跑馬拉松什么的，交流點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。

當(dāng)然也要管住嘴，日常吃的都是沙拉，雞胸肉，酸奶……奶茶炸雞這些東西碰都不要碰了。

沒有什么減不下去的肥，只要肯花時(shí)間，身上的肥肉都能變成肌肉，姐妹們，看看江映蓉，活生生的例子??！